انجمن ملی سلامت و تغذیه سالم

اخبار و رویدادها


بایگانی اخبار

آشنایی با خواص عدس برای سلامتی

عدس، یکی از مواد غذایی بسیار مغذی و پرخاصیت است که از خانواده حبوبات بوده و نقش مهمی در تغذیه و سلامت انسان دارد. این ماده غذایی سرشار از پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. در ادامه به خواص عدس و تأثیرات آن بر سلامتی اشاره می‌کنیم. فواید و

0

فواید آب پنیر یا ماء الجبن در طب سنتی ایران

ﻃﺐ سنتی ﺍﻳﺮﺍنی، ﺟﺴﻢ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﺮکیبی ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺩی ﺑﻪ ﻧﺎﻡ ﺍﺧﻼﻁ میﺷﻨﺎﺳﺪ ﻛـﻪ ﺗﻐﻴﻴـﺮ ﺩﺭ ﻣﻘـﺪﺍﺭ (ﻛﻤﻴـﺖ) ﻭ ﭼﮕـﻮنگی (ﻛﻴﻔﻴﺖ) ﺁﻥﻫﺎ می‌ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺩﺳﺘﻪ ﺑﺰﺭگی ﺍﺯ ﺑﻴﻤﺎﺭیﻫﺎ ﺭﺍ ﻣﻮﺟﺐ ﺷﻮﺩ ﻛﻪ ﺩﺭﻣﺎﻥﺷـﺎﻥ ﻧﻴﺎﺯﻣﻨـﺪ ﭘـﺎﻙﺳـﺎﺯی ﺑـﺪﻥ ﺍﺯ ﻣـﺎﺩﻩ ﻣﺴـﺒﺐ ﺑﻴﻤﺎﺭی ﺍﺳﺖ. ﺩﺭ ﻣﻴﺎﻥ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎی ﻣﻌﺮفی ﺷﺪﻩ ﺩﺭ ﻃﺐ سنتی ﺍﻳﺮﺍنی، ﻣﺎءﺍﻟﺠﺒﻦ

0

خواص دارچین و تاثیر آن بر سلامتی

دارچین یک ادویه معطر و محبوب است که از پوست داخلی درخت دارچین (Cinnamomum) به دست می‌آید. این ادویه نه تنها به خاطر طعم و بوی دلپذیر خود بلکه به دلیل خواص درمانی و تاثیرات مثبت بر سلامتی شناخته شده است. در ادامه به برخی از مهم‌ترین خواص دارچین و

0

آشنایی با خواص عسل در طب سنتی

عسل در طب سنتی به‌ عنوان یک ماده طبیعی، گنجینه‌ای از خواص دارویی و درمانی برجسته می‌باشد. این ماده مغذی و شفابخش به دلیل ترکیبات خاص خود از جمله ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنزیم‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها، در بسیاری از نسخه‌های درمانی طب سنتی استفاده می‌شود. در ادامه، خواص عسل از دیدگاه

0

تدابیر فصل زمستان از دیدگاه طب سنتی

فصل زمستان با سردی و خشکی هوا شناخته می شود و بدن انسان نیز تحت تأثیر این تغییرات قرار می گیرد. در این فصل، حفظ سلامتی، تعادل حرارتی و تقویت سیستم ایمنی اهمیت زیادی پیدا می‌کند. باتوجه به آغاز فصل زمستان و کاهش دمای هوا، در این مقاله، با استفاده از

0

سبک زندگی سالم از دیدگاه طب سنتی

سبک زندگی سالم با رویکرد طب سنتی ایرانی به مجموعه‌ای از اصول و توصیه‌ها برای حفظ سلامتی جسم و روان اشاره دارد که بر اساس تعادل و هماهنگی بین عناصر و مزاج‌ها طراحی شده است. این رویکرد بر پیشگیری تأکید دارد و هدف آن تقویت توانایی‌های طبیعی بدن برای حفظ

0